Miért a magnézium-biszglicinát a leghatékonyabb magnézium-kiegészítő?

A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, amely számos élettani folyamatban játszik nélkülözhetetlen szerepet. Hiánya gyakori probléma, amelyet számos tényező okozhat. A magnéziumhiányt kiválthatják egyes gyógyszerek rendszeres szedése, a stressz, a koffein-, valamint az alkoholfogyasztás, de a mozgásszegény életmód is szoros összefüggésben lehet vele. Legismertebb tünetei közé sorolhatók az izomgörcs, a koncentrációs zavarok, az alvászavarok, a fáradtság, valamint a szorongás is.

A magnéziumpótlás számos módon történhet és többféle formában is kapható.

Szerves és szervetlen magnéziumformák

A magnéziummal szerves és szervetlen vegyületi formában is találkozhatunk.

A magnézium szervetlen vegyületei:

- magnézium-klorid

- magnézium-oxid

- magnézium-szulfát

A magnézium szerves formái:

- Magnézium-laktát

- Magnézium-L-treonát

- Magnézium-malát

- Magnézium-taurát

- Magnézium-orotát

- Magnézium-citrát

- Magnézium-biszglicinát

Magnézium biszglicinát az egyik legjobban felszívódó és hasznosuló magnéziumforma

A magnézium egy összetett molekula, amely önmagában nem igazán fordul elő, vivőanyagként egy másik atom, vagy molekula kötődik hozzá. A szerves magnézium esetén legalább kétszeres kötésről beszélünk a magnézium és a vivőanyag között, ellentétben a szerves fajtával, ahol csupán egyszeresen kötődnek.  

A magnézium biszglicinát esetén a magnézium mellé glicin és aminosav társul, amely híres remek felszívódásáról, illetve rendkívül kíméletes az emésztőrendszerhez.  Hatékonyan alkalmazható az álmatlanság, a stressz, a szorongás és a depresszió kezelésére, jó hatással van a memóriára, valamint a nappali fáradtság leküzdésében is segítség lehet.

Milyen előnyökkel jár a magnézium biszglicinát rendszeres fogyasztása?

A magnéziumhiány, a rendszeres sport, a stressz és a dehidratáció okozta gyakori izomgörcsök megelőzésére és enyhítésére is hatékonyan bevethető magnézium forma a magnézium biszglicinát. Emellett segíthet az idegrendszer megfelelő működésében is.

A magnézium fontos szerepet játszik a csontok és a fogak egészségének védelmében, valamint a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében is.  Segít szabályozni a vérnyomást és a vércukorszintet.

A magnézium hiánya összefügg a stressz, az alvászavar és a szorongás kockázatának növelésével. A magnézium-biszglicinát hatékony segítség lehet az alvásminőség és a hangulat javításában egyaránt. A glicin nyugtató hatása révén elősegítheti a pihentetőbb alvást.

A magnézium biszglicinát előnye más magnéziumformákkal szemben

- kiváló felszívódás: Hatékony magnéziumpótlás érhető el ezzel a formával, hiszen rendkívül jól hasznosul a szervezetben.

- emésztőrendszer támogatása: Más, kevésbé jól felszívódó formákkal szemben a magnézium biszglicinát nem okoz emésztési panaszokat.