Mire jó a spirulina?

Zöld színű „superfood”

A spirulina egy intenzív zöld-kék színű, magas tápértékkel rendelkező mikroalga. Értékes hatóanyag-tartalma és számos potenciális egészségvédő hatása miatt a spirulinát gyakran a superfoodok, azaz szuperélelmiszerek közé sorolják. Írásunkban összegezzük, hogyan támogathatja a spirulina egészségünk védelmét és tippeket adunk ahhoz, hogyan építheted bele mindenapjaidba a szokatlan ízű, ám tápanyagdús algafélét!

Gazdag tápanyagtartalom

A spirulina magas fehérjetartalommal bír, szinte minden szükséges vitamint és több, mint 40 féle ásványi anyagot tartalmaz. Antioxidánsok kiváló forrása, létfontosságú zsírsavakat, aminosavakat, klorofillt és fikocianint is tartalmaz.

Magas hatóanyag-tartalma révén a spirulina számos jótékony hatással lehet egészségünkre:

♡ Serkentheti regenerációt, fokozhatja a sejtépítést.
♡ Hozzájárulhat az immunrendszer erősségének megőrzéséhez.
♡ Gyorsíthatja a sebgyógyulást.
♡ Csökkentheti a fáradtságérzetet.
♡ Elősegítheti a bőr és a kötőszövetek rugalmasságának javítását, lassíthatja az öregedési folyamatokat.
♡ Hozzájárulhat a köröm erősségének és egészségének megőrzéséhez.
♡ Támogathatja a salaktalanítást, a nehézfémek kiválasztását és a méregtelenítést.
♡ Támogathatja a vérképzést, hatékony lehet vérszegénység esetén.
♡ Csökkentheti az allergiás tüneteket.
♡ Javíthatja a sejtanyagcserét.

Spirulina termékek >

Hogyan alkalmazzuk a spirulinát?

A spirulina étrend-kiegészítőként érhető el, és különböző formákban, például por, tabletta vagy kapszula formájában.

1. Spirulina por étrend-kiegészítők

A spirulina port hozzáadhatod smoothiehoz, turmixokhoz vagy gyümölcssalátákhoz. Először kis mennyiségben alkalmazd, majd fokozatosan növeld az adagot, hogy szervezeted hozzászokjon a spirulinához. A spirulina por földes, egyesek számára szokatlan ízvilággal rendelkezik - ha elsőre furcsának találod aromáját, elfedheted valamilyen intenzív ízű gyümölccsel vagy zöldséggel.

2. Tabletta vagy kapszula formájában:

Praktikus és gyors - a spirulina értékes hatóanyagaihoz tabletta vagy kapszula formájú étrend-kiegészítők fogyasztásával is hozzájuthatsz. Fontos, hogy minden esetben kövesd az adott termékhez mellékelt adagolási javaslatot és az ajánlott napi adagot ne lépd túl.

3. Szószok vagy öntetek kiegészítője

A tápanyagtartalom növelése érdekében a spirulina port hozzáadhatjuk szószokhoz vagy öntetekhez, salátákhoz vagy egyéb ételekhez.

4. Spirulina por - csupán folyadékban elkeverve

A spirulina port egyéb kísérő összetevők nélkül is fogyaszthatod vízben vagy más, ízvilágában a spirulináéhoz illő folyadékban elkeverve.

Ha szeretnél még többet megtudni a spirulináról, ajánljuk szeretettel ide kapcsolódó cikkünket!  Ha érdekelnek a spirulina étrend-kiegészítők, látogasd meg webáruházunkat és tekintsd meg széles termékkínálatunkat - az alábbi linken! 

Spirulina étrend-kiegészítők széles választéka>>